会社の健康診断は年々設定日が減ってきて（入社当時は毎月診断日があったのですが）、おかげで非常に混雑します。今年度は仕事や体調の都合で設定日すべてで受診することができず、最終の１月の診断も逃してしまいました。そしてついに「３月までに自分で必ず受診しなさい！」とお叱りのメールが・・・。

人間ドックは会社の保険組合から補助がでるので、通常よりはるかに安い値段で受診することができます。以前からそろそろ受けてみようと思ってはいましたが、良い機会なので受診に踏み切りました。

内容は会社の健康診断よりいくつか項目が多いだけですが、大きな病院でちゃんとした先生に診てもらえるだけでも安心感があります。最後には昼食も出ました。

ちゃんとした診断結果は後日郵送されてきますが、当日結果が出ている項目については説明をしてくれました。まあ、予想通りの結果で、要はもう少し痩せなさいと。ここ数年でそこそこ体重を落としたんですけど、まだまだ足りませんね。

今回の結果と値段にもよりますが、次回はオプションも付けて診断してもらおうかと思います。なにしろ大台がもうすぐそこに迫ってますから、今まで以上に健康に気を遣うようにしたいと思います。

年末から体調を崩しており、やっと復調しました。最初は子供の風邪をもらったのか咳がひどく、近所のかかりつけのクリニックの年内最終診療日に薬を処方してもらいました。これで年末年始は乗り切れるかと思った矢先、翌日から熱が出だして、友人との忘年会の約束をドタキャン。頓服薬を飲むと37度程度まで下がるものの、薬の効き目が切れるとまた38度を超えるというような症状が結局５日間続きました。その間、実家に帰省もしなくてはならず、せっかく温泉宿にも泊まったのに料理と温泉を十分満喫できず。帰る頃になってようやく快方に向かうという始末でした。

その帰省なのですが、これまた大変でした。

これまでの帰省では飛行機で帰っていたのですが、子供も３歳を超えて料金がかかるようになり、今回は電車で帰る事にしました。飛行機を使用する場合に比べて時間は３倍かかりますが料金は半額以下で済みます。

出発日は大晦日、向かうは山陰。岡山までの新幹線は15分ほどの遅れ。岡山からの特急の出発時刻を過ぎてしまってからの到着でしたが、接続待ちをしていてくれたおかげで予定通りの特急に乗る事ができました。中国山地を超えたあたりから雪がひどくなり、切り替え機の故障、先行列車の遅れ、対向車両の通過待ちなどなどで停車を繰り返し、なかなか前へ進みません。それでもなんとか２時間ほどの遅れで目的地に着く事ができました。

もしも、あと数本後の特急に乗っていたら車内で30時間以上過ごさなくならなくなっていたかと思うとゾッとします。飛行機で帰省する事にしていたら当然欠航でしたから、無事帰省できたのは本当に運が良かったのだと思います。

記録的な大雪だったとのこと。確かにこれほどの雪が一度に降るのはめずらしいですが、私が子供の頃は冬といえば毎年これくらいの積雪はあったような気がします。

まあいろいろありましたが、これから2011年も本格始動です。昨年秋以降は公私ともに忙しくてブログの更新も思うようにできませんでした。今年も来月前半ぐらいまでは忙しいのですが、なんとか時間を割いていろいろとチャレンジしていきたいと思います。

と、子供のほうは治ったわけですが、その後もれなく付いてくるのが私のほう。我ながら困ったものです。火曜日の朝からちょっと熱っぽく、仕事中にどんどん熱が上がり耐えきれずに早退。その後昨日まで熱が下がらず病欠。今日になってやっと社会復帰しました。

子供も私も症状は発熱だけ。原因もはっきりしません。前日までなんの前兆もなかったですし、寝冷えにしてはお腹はこわしてないし。まあ季節の変わり目ですから、体調には十分に気をつけないといけませんね。

それで何となく参加してみたのですが、結果は・・・年相応でした。平均以上に出来た項目あり、平均に遠く及ばない項目あり。それ自体は一安心できる結果だったのですが、ショックだったのは、自分の思う通りに体が動かないこと。そして動かすとすぐに体のどこかが痛くなること。体力が衰えてくるのは仕方ないですが、私が不本意な原因は・・・そう、体重のせい。自分でも分かっています。

昨年の春から夏にかけて体調を崩したおかげで体重がかなり落ちました。おかげで、それからの半年は体の調子が非常に良かったです。今年に入って少しずつ体重が増え、今夜量ってみたら約 2kg リバウンドしてました。夏に久しぶりに風邪をひいたのも、最近ちょっと歩くと足が痛いのも、この体重増加のせいにちがいありません。

そんなわけで、今日からまた毎日体重を量って、また昨年並み、できればそれ以下に減らせるように、生活のリズムを見直していこうと決意したのでした。

私の方も喉の調子が悪いのが続いていましたが、金曜日の午後から悪化して土曜日には発熱。これまた医者に通うことになってしまいました。妻同様に頓服を飲めば熱は下がるのですが、しばらくするとまた上がってきます。

土曜日は本当は妻の用事の後にみんなで出かける予定だったのですが、体調を考えてキャンセル。昨日は義父母が花火とイルミネーションを見に連れて行ってくれることになっていて、私たちの具合もちょっと良くなっていたので出かけたのですが、帰ってくるとやっぱり熱が上がっていました。

ただでさえ暑くてつらい夏なのに、さらに体の中からも熱くなって本当にしんどいです。早く治して元の生活リズムに戻りたいなぁ。

昨日小児科で診てもらったところ、ヘルパンギーナという感染症でした。夏に流行する子供の急性ウイルス性咽頭炎とのことです。

熱はあるものの本人はいたって元気で、おとなしく寝てろと言っても家の中を走り回っています（さすがに 40 度近くまで熱が上がった時はぐったりしてましたけど）。今のところ喉の痛みはなさそうで、水分もしっかりとれてますから、熱もそのうち下がるでしょう。

で、なぜかパパも喉が痛くて調子が悪いです。ヘルパンギーナは子供しかかからないと思うので、疲労から体調を崩しているだけだと思いますけど。

インフルエンザに感染するのは５年ぶり。その時は、発熱直後に診察を受けた時には陰性でした。週末も熱が下がらず、週明けにもう一度診てもらったら今度は陽性。当然妻にも感染、という流れでした。今回は診察してもらったのが発熱の翌日だったため正しく診断してもらえました。

妻もしっかりと（？）感染しました。前回は私が治ったころに妻が発症したのですが、今回はほぼ同時の発症です。子供のほうは先週末から鼻と咳の調子がずっと悪いのですが、発熱はありません。もし私が会社や通勤途中にもらってきたものなら子供にうつしてしまうことを心配するのですが、会社では自分の周りにインフルエンザになった人はいないですし、妻も同時に感染したことも考えると、感染源は私ではなく子供のほうじゃないかと思っています。保育園のお友達にインフルエンザにかかった子がいるみたいですし。子供はあまり熱が出なくて私たちが見過ごしてしまったのかも。でも妻や義母は感染源は私だと決めつけていて、すっかり病原菌扱いです（悲）。

会社のほうのガイドラインに従い、私は来週水曜日まで自宅待機となります。幸い会社のPCを持ち帰っていたので、自宅で仕事をすることができます。昨日はまだ熱もありしんどかったのですが、どうしても片づけないといけない仕事だけなんとかやり終えました。今日は熱も下がったみたいで少し楽になりましたが、無理をせずに休養して、しっかりと治して出勤したいと思います。

帰ってすぐに行きつけの小児科へ。熱が高いのでインフルエンザの疑いもありますが、まだ発熱して間がないので判定はできず、また周りにインフルエンザに感染した人もいないので可能性は低いかも、とのことでした。ただ、可能性がないわけではないので、もう数日様子をみなくてはなりません。

朝は特に異常もなく元気に出かけて行ったのでびっくりしました。熱を出したのも春以来です。小児科に連れて行くまでは「しんどい」と言ってぐったりしていたのですが、帰ってくると結構元気になっていろいろと話しかけてきました。でもまだ熱があり、やはりしんどいのか、いつもよりお昼寝も多めです。

結局セミナーに行くことができず、また子供を抱っこしたり寝かしつけたりで仕事もできず、という一日でした。一緒にセミナーに参加する予定だった同僚に資料だけでももらっておいてもらおうと電話をしたところ、その人も風邪で参加できなかったらしいです。

気温の変化も大きく体調を崩しやすい季節ですから、気をつけなくてはなりませんね。

それどころか、白目の部分の水ぶくれが割れて汁が出ているのが、鏡で見て分かるくらい。目には異物感があり、しかも痛いので、会社を早退して眼医者に行きました。

診断としては結膜炎。しかも左目だけではなく、何の症状も感じない右目も炎症を起こしているとのこと。もちろん左のほうがかなりひどいのですが。簡単な処置と目薬の処方をしてもらいました。

どうやら目にはアレルギーがあるようで、１年〜半年前にも結膜炎を起こして、それ以来ずっとコンタクトではなく眼鏡です。季節の変わり目で相性の悪い何かが目に入ったのではということでしたが・・・。

目に限らず、私の体はどうも定期的にどこかがおかしくなってます。先月は調子が良かったですが、ほぼ毎月１回どこかの医者に行ってる気がします。なんだかなぁ。

先週から本当に食欲がなかったのですが、金曜日に医者で薬を処方してもらったのが徐々に効いてきたのか、昨日ぐらいから少し食欲が戻ってきました。今日は食べた後も気持ち悪くなることもなかったので、快方に向かっているんだなと実感できます。

食べれないことで体力や集中力が失われるだけでなく、自分の場合は食べることでストレスも発散しているのではないかと思いました。

昨日の夕食は、土用の丑の日ということで鰻。これもまた体調回復に一役買ってくれたかも。

休んでいた２日間の会社のメールを開けてみると、仕事の山・・・今日は見なかったことにして、明日から復活しよう・・・できるかな？